脸上起痘痘（痤疮）通常与青春期激素变化、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，多数在青春期（12~25岁）高发，随年龄增长可逐渐缓解。
一、粉刺型痘痘：表现为白头/黑头粉刺，无明显红肿。日常需加强清洁（温水+温和洁面产品），避免过度去角质，定期更换枕套，减少油脂堆积。
二、炎性痘痘：红肿丘疹、脓疱，需避免挤压以防感染。可外用含过氧化苯甲酰或水杨酸的护肤品，敏感肌需从小面积试用开始，避免刺激。
三、囊肿/结节型痘痘：深在性大痘痘，易留疤。建议及时就医，医生可能开具外用维A酸类药物或口服抗生素（需遵医嘱），治疗周期较长，需耐心坚持。
四、特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药；儿童（12岁以下）以基础护理为主，避免刺激性产品；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
日常需保持规律作息，减少高糖、高脂饮食，选择无致痘成分的护肤品，避免频繁触摸面部。若痘痘持续加重或大面积爆发，建议前往正规医疗机构皮肤科就诊。
