缓解牙痛的方法包括非药物干预（如冷敷、盐水漱口）和药物治疗（如布洛芬等），需根据疼痛原因和个体情况选择，儿童应优先非药物干预。
非药物干预：若为牙外伤或炎症初期，可使用冰袋冷敷疼痛部位（每次15~20分钟，间隔1~2小时），减轻肿胀和疼痛；日常可用温盐水（250ml温水加半茶匙盐）轻柔漱口，每日2~3次，帮助清洁口腔、缓解炎症。
药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：12岁以下儿童需遵医嘱，避免空腹服用；孕妇、有胃溃疡病史者慎用；药物仅缓解症状，无法根治病因。
特殊人群注意：糖尿病患者因口腔感染愈合慢，牙痛后需尽快就医；老年人若长期服用抗凝药，需提前告知医生用药史，避免药物相互作用；哺乳期女性用药前应咨询医生，选择对婴儿影响最小的药物。
就医提示：若牙痛持续超过3天、伴随发热/面部肿胀/张口困难，或疼痛剧烈影响睡眠，需及时到正规医疗机构口腔科检查，明确病因（如龋齿、牙髓炎等）并接受针对性治疗。
