三踝骨折术后8周，骨折初步愈合但仍处于康复关键期，需结合影像学评估与康复训练，避免过早负重或过度活动。
术后8周康复核心目标
此阶段重点是促进骨折部位骨痂形成，恢复踝关节活动度与肌肉力量，需通过影像学确认骨折稳定性，同时避免剧烈运动。
康复训练重点
进行踝泵运动（勾脚、伸脚）促进血液循环，每日3组每组15次；轻柔屈伸踝关节至无痛范围，避免内翻外翻动作；逐步增加直腿抬高训练，强化小腿肌肉。
负重与活动限制
根据骨折愈合情况，可在医生指导下部分负重（如使用助行器），避免单腿站立或长时间行走；避免上下楼梯、下蹲等动作，防止踝关节受力不均。
特殊人群注意事项
老年患者需延长康复周期，配合营养补充（如蛋白质、钙）；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；儿童患者应在医生评估后调整训练强度，避免影响骨骼发育。
复查与监测
术后8周需复查X线或CT，确认骨折线模糊及骨痂生长情况；若出现局部肿胀、疼痛加剧或活动受限，应及时就医调整康复方案。
