女人艾灸美容可选择面部穴位（如太阳穴、印堂穴）、腹部（关元穴、气海穴）、背部（肺俞穴、脾俞穴）及腿部（足三里穴、三阴交穴），但需注意艾灸后6小时内避免碰冷水，孕妇腹部及腰骶部禁用。
面部美容穴位
太阳穴（缓解眼周细纹）、印堂穴（改善面色暗沉）、颧骨下（提升轮廓），每次每穴灸5-10分钟，以局部温热感为宜，油性皮肤可减少频次。
腹部调理穴位
关元穴（改善气血循环）、气海穴（调节内分泌），晨起空腹或睡前艾灸，配合顺时针按摩腹部，脾胃虚弱者可加足三里穴增强效果。
背部排毒穴位
肺俞穴（改善皮肤代谢）、脾俞穴（调理脾胃），艾灸时保持室内温度25℃以上，避免空调直吹，艾灸后喝温水促进代谢。
腿部塑形穴位
足三里穴（增强体质）、三阴交穴（调节激素），艾灸后按摩涌泉穴，湿气重者可加阴陵泉穴，经期女性需暂停腹部艾灸。
特殊人群注意
孕妇、月经期女性、皮肤敏感者及糖尿病患者需在专业医师指导下进行，艾灸后若出现局部红肿、水泡，应立即停止并冷敷处理。
