足少阴肾经是中医十二经脉之一，起于足小趾下，斜走足心，沿内踝后缘上行，经下肢内侧后缘、腹部、胸部，止于锁骨下窝，贯穿全身，与肾、膀胱、肺等脏腑相关联。
足少阴肾经主要分布在下肢内侧后缘（包括足心、内踝、小腿内侧、大腿内侧后缘），腹部前正中线旁开0.5寸（距腹中线），胸部前正中线旁开2寸（距胸中线），以及头面部相关区域。
循行路线与脏腑关联：经穴沿经分布，如涌泉（足底）、太溪（内踝尖与跟腱之间）、照海（内踝尖下方凹陷）等，与肾主藏精、纳气，主水液代谢，以及生殖、泌尿、内分泌等功能密切相关。
健康影响与常见问题：经气异常可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣、水肿、月经不调、失眠等。日常可通过按摩太溪、涌泉等穴位，或艾灸、泡脚等方式调节经气，但需注意孕妇、经期女性及皮肤破损者操作需谨慎。
特殊人群注意事项：老年人肾气渐衰，可适度按摩肾经穴位保养；婴幼儿体质娇嫩，避免盲目推拿刺激；慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在专业指导下进行经穴干预，防止加重不适。
