我为什么会掉头发？掉发是毛囊周期性更新的正常现象，每天脱落50~100根属生理范围；若持续超过3个月、每日超过150根，或出现明显秃斑，则需警惕病理性脱发。
雄激素性脱发
多与遗传相关，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。20~40岁男性高发，女性50岁后风险上升。
休止期脱发
由应激事件触发，如产后、手术、高热、节食等，头发同步进入休止期集中脱落。通常3~6个月内恢复，少数持续超过1年。
斑秃
自身免疫异常导致局部毛囊突然休止，表现为圆形或片状秃斑。精神压力大、睡眠障碍会加重病情，儿童及青壮年多见。
营养性脱发
蛋白质、铁、维生素D等营养素缺乏可致头发脆弱易断。长期素食者、减肥人群及慢性疾病患者需特别注意。
特殊人群注意事项
孕妇产后脱发属生理现象，无需过度治疗；儿童脱发多与微量元素缺乏或头皮感染有关，建议及时就医排查。
干预建议
优先通过规律作息、均衡饮食改善；药物治疗需在医生指导下使用，避免自行用药。
