长智牙又肿又痛时，可先通过局部冷敷、温盐水漱口等非药物方式缓解，若疼痛明显，可在医生指导下短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物。
非药物干预为主：
1.急性期（1-3天）：采用冷敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔1-2小时。
2.日常护理：用37℃左右温盐水（500ml水+半茶匙盐）轻柔漱口，每日3-4次，保持口腔清洁。
3.饮食调整：选择温凉、软烂食物，如粥、蒸蛋等，避免辛辣、过硬食物刺激牙龈。
药物辅助原则：
1.疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，注意用药间隔和剂量上限。
2.儿童（12岁以下）、孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱，避免自行用药。
特殊人群注意：
1.糖尿病患者：需密切监测血糖，避免因炎症引发血糖波动，必要时提前咨询医生。
2.有出血倾向者：用药前需明确出血原因，避免加重牙龈出血。
就医提示：
若疼痛持续超过3天未缓解，或伴随发热、面部肿胀明显、张口受限，应及时就诊，排查感染或阻生牙问题。
