婴儿睡眠倒退期通常发生在4-6个月、8-10个月、12-18个月等阶段，表现为入睡困难、频繁夜醒、睡眠周期紊乱，伴随烦躁、哭闹等情绪变化。
4-6个月睡眠倒退：多因大运动发展（如翻身、独坐）或认知觉醒（如认生）引发，夜间醒来次数增加，每次持续10-30分钟，需安抚后重新入睡。
8-10个月睡眠倒退：常与辅食添加、分离焦虑或乳牙萌出有关，入睡抗拒明显，夜醒时可能伴随咀嚼动作或短暂哭闹，白天小睡时间缩短至1次。
12-18个月睡眠倒退：多因语言爆发期或自主意识增强，表现为睡前过度兴奋、拒绝安抚，夜醒后拒绝躺回，部分儿童出现短暂“梦游”式翻身。
特殊人群注意：早产儿睡眠倒退可能提前1-2个月出现，需结合矫正月龄评估；过敏体质婴儿若因食物不耐受诱发，需排查常见致敏原（如牛奶蛋白）。
干预原则：优先建立固定睡前仪式（如洗澡、读绘本），避免夜间频繁查看；若持续超过2周且影响生长发育，建议在儿科门诊评估是否存在微量元素缺乏或睡眠呼吸障碍。
