维生素D对婴儿和儿童至关重要，参与骨骼发育与免疫调节。婴儿出生后应尽早补充，儿童需根据日照和饮食调整摄入。
婴儿期（0~1岁）：母乳或配方奶中维生素D含量不足，需每日补充400IU（国际单位），直至6个月后可通过辅食和户外活动逐步增加。早产儿、低出生体重儿需遵医嘱调整剂量。
幼儿期（1~3岁）：每日推荐量400IU，户外活动时间建议每天1~2小时（暴露面部和手臂），饮食中可增加富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄。
学龄前期（3~6岁）：每日推荐量400IU，若日照不足或饮食单一，需继续补充。此阶段儿童活动量增加，需关注运动时防晒与维生素D合成的平衡。
特殊情况：患有慢性疾病（如哮喘、囊性纤维化）或长期使用激素治疗的儿童，需在医生指导下调整剂量。夏季日照充足时，可适当减少补充，但需避免过度暴晒。
注意事项：维生素D过量可能导致高钙血症，需严格遵循推荐剂量，避免自行加大补充量。定期监测骨密度和血清25-羟维生素D水平，确保摄入合理。
