洗牙（专业称龈上洁治术）能有效去除牙结石、菌斑及色素沉着，预防牙周疾病、改善口气并维护牙齿长期健康，建议成年人每6~12个月进行一次。
1.预防牙周疾病：牙结石无法通过刷牙去除，长期堆积会引发牙龈炎、牙周炎，洗牙可清除牙结石，降低牙龈出血、牙齿松动风险。
2.改善口腔卫生：洗牙能去除牙面色素沉着（如茶渍、烟渍），使牙齿恢复自然色泽，同时减少牙间隙食物残渣滞留，降低龋齿发生几率。
3.早期发现口腔问题：专业牙医在洗牙过程中可检查牙齿隐裂、龋坏及口腔黏膜病变，实现早诊早治，避免小问题恶化。
4.特殊人群注意事项：
孕妇：需在孕中期（4~6个月）进行，避开孕早期和晚期，减少因紧张引发的不适；
糖尿病患者：需提前告知病史，洗牙后可能短暂出血，需控制血糖稳定后再进行；
心脏病患者：需评估出血风险，必要时与心内科医生沟通后再操作。
5.儿童洗牙建议：3岁后可根据口腔情况每6个月检查一次，由专业医师评估是否需要洗牙，避免过度清洁损伤牙釉质。
