烧心通常由食管下括约肌功能不全、胃酸反流或胃排空延迟引起，常见于餐后、平卧时，也与饮食、药物、疾病等因素相关。
饮食因素：高油高糖食物、辛辣刺激物或过量摄入咖啡因、酒精会降低食管下括约肌压力，导致胃酸反流。肥胖者腹腔压力升高，更易引发反流。
药物影响：某些降压药、钙通道阻滞剂或非甾体抗炎药可能松弛食管下括约肌，诱发烧心。长期服用阿司匹林、布洛芬等也需注意。
疾病因素：胃食管反流病（GERD）患者因食管黏膜防御能力下降，易反复出现反流。消化性溃疡、胃炎等疾病也可能伴随烧心症状。
特殊人群注意：孕妇因子宫增大压迫胃部，激素变化使食管括约肌松弛，烧心风险增加。老年人胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，更易发生反流。婴幼儿消化系统发育不完善，过量喂养或频繁呕吐也可能导致类似症状。
应对建议：避免高脂、辛辣食物，减少咖啡、酒精摄入；餐后保持直立姿势30分钟，睡前2-3小时禁食；肥胖者需控制体重。症状持续或严重时，应及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
