大拇指腱鞘炎部分情况可自愈，轻度症状（如短暂疼痛、轻微活动受限）在去除诱因（如减少重复动作）后，1~2周内可能自行缓解。但多数情况下，若未及时干预，症状可能持续或加重，需通过规范治疗改善。
轻度无明显卡顿型：若仅表现为局部轻微压痛，无明显活动受限，可通过减少拇指重复动作（如避免长时间使用手机、键盘）、局部冷敷（每次15~20分钟，每日2~3次）缓解，多数可在数周内自愈。
中度活动受限型：若拇指屈伸时出现轻微卡顿感，伴随疼痛，需避免过度使用拇指，可佩戴护腕限制活动，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，但自愈可能性较低，建议及时就医评估。
重度卡顿疼痛型：若屈伸时明显卡顿、疼痛剧烈，甚至无法完成动作，通常无法自愈，需通过局部注射治疗或手术松解，避免延误导致肌腱粘连。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易诱发腱鞘炎，需减少手部负重，产后症状可能缓解；老年人因肌腱退化，自愈能力较弱，建议尽早干预；儿童若因先天发育异常导致，需专业评估后治疗，避免影响骨骼发育。
