牙痛可按摩合谷穴（手背虎口处）、下关穴（耳前颧骨下凹陷处）、颊车穴（下颌角前上方）、太冲穴（足背第一、二跖骨间）缓解症状。
合谷穴（手背虎口处）
适用于各类牙痛，按压时用对侧拇指按揉，力度适中至酸胀感，每次1-2分钟，可快速缓解疼痛，尤其对风火牙痛效果明显。
下关穴（耳前颧骨下凹陷处）
针对牙齿咬合疼痛、牙龈肿痛，用食指轻按穴位，配合闭口动作，可促进局部血液循环，减轻咀嚼时痛感，注意避免过度用力按压。
颊车穴（下颌角前上方）
适用于牙髓炎、牙周炎引发的牙痛，按摩时用拇指按压穴位，同时做张口闭口动作，每次按压30秒，能放松咀嚼肌，缓解疼痛。
太冲穴（足背第一、二跖骨间）
对虚火牙痛（如牙龈红肿、口干舌燥）有辅助缓解作用，用拇指按揉至酸胀，配合深呼吸，每次1分钟，可调节体内火气。
特殊人群提示
孕妇按摩合谷穴需谨慎，可能刺激子宫收缩，建议由专业医师指导；儿童按摩力度需轻柔，避免使用指甲掐按，可由家长协助操作；高血压患者按摩时避免过度用力，以防血压波动。
