膝关节病常用按摩手法包括放松手法（如揉法、捏法）、点按穴位手法（如血海、足三里）、关节活动手法（如屈伸、旋转）及穴位刺激手法（如滚法、拍法）。
放松手法
以揉法、捏法为主，通过轻柔按压膝关节周围肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于膝关节周围肌肉僵硬、酸痛的患者，尤其适合久坐、缺乏运动人群。
点按穴位手法
重点点按血海、足三里、阳陵泉等穴位，每个穴位按压1-2分钟，可疏通经络、缓解疼痛。老年人及气血不足者可适当增加按压力度，但需避免过度用力导致不适。
关节活动手法
在无痛范围内进行膝关节屈伸、旋转等轻柔活动，改善关节活动度。急性炎症期患者应避免此类手法，以免加重症状；年轻患者可适当增加活动幅度。
穴位刺激手法
采用滚法、拍法等刺激膝关节周围穴位，增强局部气血运行。孕妇及骨质疏松患者需谨慎操作，避免过度刺激导致关节损伤。
特殊人群提示
儿童、孕妇及严重骨质疏松患者应避免按摩，建议在专业医师指导下进行。按摩后若出现关节肿胀、疼痛加剧，需立即停止并就医。
