长智齿时疼痛难忍，通常可通过局部冷敷、保持口腔清洁、药物缓解（如非甾体抗炎药）及及时就医等方式处理，若疼痛持续或伴随感染、肿胀明显，建议尽早就诊。
急性期疼痛缓解：若疼痛伴随牙龈红肿、张口受限，可在48小时内用冰袋冷敷面部对应区域，每次15~20分钟，每日3~4次，以减轻肿胀和疼痛。
口腔清洁与护理：疼痛期间可用温盐水轻柔漱口，每次含漱30秒后吐出，每日3~4次，帮助减少口腔细菌，预防感染加重；避免用患侧咀嚼过硬食物。
药物使用建议：疼痛严重时可遵医嘱短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用；对乙酰氨基酚也可作为备选，但需严格按说明书使用，避免过量。
特殊人群注意：儿童（12岁以下）、孕妇及哺乳期女性需避免自行用药，应先咨询专业医生；有胃肠道疾病或肝肾功能不全者，需谨慎使用非甾体抗炎药。
就医指征：若疼痛持续超过3天未缓解，或出现发热、面部肿胀明显、张口困难等症状，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊，排除智齿冠周炎、龋齿等问题。
