宝宝三个月时，体重正常范围约为4.1~6.1kg（男宝）、3.8~5.6kg（女宝），身高约55.8~67.2cm（男宝）、54.6~65.7cm（女宝）。
纯母乳喂养：此阶段母乳仍是宝宝营养核心来源，需确保每日奶量达到800~1000ml，若宝宝体重增长缓慢（每月＜0.7kg），需排查母乳不足或哺乳效率问题，如含乳姿势不当导致摄入不足。
配方奶喂养：按体重比例调配奶粉，每日奶量约1200ml（每kg体重150ml），避免过度喂养（易引发胀气或消化不良），可通过观察尿量（每日6次以上）、体重增长趋势判断喂养是否充足。
特殊情况：早产儿需参照矫正月龄评估（出生体重＜2kg时，矫正至3个月的体重约需达到原始体重+1.4kg），若宝宝体重持续低于同月龄标准下限或身高增长停滞，应及时就医排查喂养、消化或疾病因素。
注意事项：避免过早添加辅食，坚持每日补充维生素D（400IU），促进钙吸收，同时通过俯卧位练习（每日5~10分钟）增强颈部肌肉力量，为翻身做准备。
