腱鞘炎治疗以休息制动为基础，结合局部冷敷、药物（如非甾体抗炎药）、理疗或手术等方式，需根据症状严重程度选择。
1.早期轻症：减少患处活动，避免重复性劳损，如手工劳作时佩戴护具。局部冷敷可缓解疼痛肿胀，急性期（48小时内）每次15-20分钟，每日3-4次。
2.中度症状：若疼痛影响日常活动，可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护。配合热敷促进血液循环，每日2-3次，每次10-15分钟。
3.慢性或反复发作：理疗（如超声波、冲击波治疗）可改善局部炎症。若保守治疗3个月无效，可考虑局部注射糖皮质激素（需由专业医师操作）。
4.特殊人群注意：孕妇或哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询产科医生。老年患者需警惕合并骨质疏松，避免过度制动导致肌肉萎缩。儿童腱鞘炎多因外伤或先天因素，需减少过度活动，必要时佩戴支具并及时就医。
5.预防复发：调整工作姿势，避免长时间重复性动作，每工作30分钟休息5分钟。运动前充分热身，运动后拉伸放松，增强肌腱韧性。
