人拉肚子（腹泻）通常是肠道功能紊乱或感染导致的排便次数增多、粪便性状变稀。常见原因包括感染性因素（如病毒、细菌）、饮食不当、肠道疾病或药物副作用等。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）感染肠道后，肠道黏膜分泌增加、蠕动加快，导致腹泻。儿童和免疫力低下者更易感染，可能伴随发热、腹痛。
饮食相关腹泻：食用不洁食物、生冷或过敏食物（如乳糖不耐受）、暴饮暴食等，会刺激肠道，影响消化吸收。旅行者因饮食差异也易出现“旅行者腹泻”。
慢性腹泻：如肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（如克罗恩病）等，长期腹泻可能伴随腹痛、黏液便。老年人消化功能减退，肠道菌群失衡也可能诱发慢性腹泻。
药物或特殊情况：抗生素使用可能破坏肠道菌群，导致抗生素相关性腹泻；糖尿病患者若血糖控制不佳，也可能出现渗透性腹泻。
腹泻期间需补充水分和电解质，避免脱水。儿童、老年人及慢性病患者应及时就医，避免自行用药掩盖病情。多数感染性腹泻可自愈，但若出现高热、血便或持续超过3天，需尽快就诊。
