小孩子一般6~12岁换牙，乳牙开始生理性脱落，恒牙逐步萌出，换牙过程持续约6年。
乳牙替换的正常时间范围：6岁左右下颌中切牙最先替换，7~8岁乳切牙、乳尖牙依次替换，10~12岁前磨牙、最后一颗乳磨牙（第二乳磨牙）替换，12岁左右恒中切牙基本长齐，12~13岁完成全部乳牙替换。
换牙异常情况及干预：若5岁前出现乳牙过早脱落，可能导致恒牙萌出间隙不足；若12岁后仍有乳牙滞留，需及时就医拔除。换牙期恒牙萌出时可能出现暂时性咬合不整齐，多数随生长发育自行调整，严重错颌畸形需正畸干预。
特殊人群注意事项：换牙期儿童应避免用手触摸牙龈或晃动乳牙，防止感染或恒牙错位；饮食中增加富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，促进牙齿发育；定期进行口腔检查，监测恒牙萌出情况，发现异常及时就诊。
生活方式建议：保持每日刷牙两次，使用含氟牙膏，家长可辅助儿童刷牙；避免咬手指、咬硬物等不良习惯，减少牙齿损伤；鼓励咀嚼较硬食物（如苹果、胡萝卜条），刺激颌骨发育，促进乳牙自然脱落。
