月经不来（月经稀发或闭经）需先明确原因，通常需结合年龄、生活状态及病史判断。若月经推迟超过7天且有性生活，应先排除妊娠；若长期不规律，需排查内分泌、子宫及卵巢问题。
一、妊娠相关情况
有性生活女性月经推迟1周以上，建议用早孕试纸检测或就医查HCG，确认妊娠后需定期产检；未妊娠者需结合其他症状判断。
二、内分泌紊乱
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）等可致月经不来。需通过性激素六项、甲状腺功能及妇科超声明确诊断，遵医嘱调整激素水平。
三、生活方式影响
长期压力、过度节食或剧烈运动可能引发闭经。建议规律作息，保持BMI在18.5~23.9之间，通过均衡饮食和适度运动改善。
四、疾病或药物因素
子宫内膜异位症、卵巢囊肿、长期服用激素类药物等也会影响月经。需及时就医排查病因，针对性治疗原发病，避免自行用药。
特殊人群提示
青春期少女初潮后2年内月经不规律属正常，若超过2年未改善需就医；围绝经期女性月经紊乱多为自然过渡，若伴随严重症状应及时检查。
