牙齿流血时，若出血量少且时间短（数分钟内），可通过局部压迫（如用干净纱布或棉球轻咬）、冷敷（如冰袋或冷毛巾敷在面部对应区域）等方法止血。若出血持续超过10分钟、出血量较大或频繁发生，需及时就医排查病因。
局部压迫止血：用干净纱布或棉球轻咬在出血部位，保持30~60分钟，期间避免频繁查看或吐口水，防止破坏血凝块。
冷敷辅助止血：用冰袋或冷毛巾敷于面部对应牙龈区域，每次15~20分钟，间隔10分钟重复，可收缩血管减少出血。
口腔卫生维护：止血后24小时内避免刷牙、使用牙线或刺激性食物，防止血凝块脱落；日常需用软毛牙刷轻柔清洁，预防牙龈刺激出血。
特殊人群注意：儿童需在成人监护下操作，避免咬硬物导致牙龈损伤；妊娠期女性若牙龈出血加重，可能与激素变化有关，需及时检查是否存在牙周炎；糖尿病患者因愈合能力弱，出血后更需注意口腔清洁并尽快就医。
病因排查：若频繁出血伴随牙龈红肿、口臭或牙齿松动，可能提示牙周炎、牙结石或凝血功能异常，需尽早到正规医疗机构口腔科或血液科检查。
