嘴里长溃疡时，通常1-2周可自行愈合，快速缓解需根据溃疡类型（如复发性、创伤性、感染性）选择非药物干预或药物治疗，同时注意特殊人群护理。
复发性口腔溃疡：日常需保持口腔清洁，使用含氯己定的漱口水减少感染风险；避免辛辣刺激食物，减少黏膜刺激；补充维生素B族和锌元素，促进黏膜修复。若疼痛明显，可局部使用含利多卡因的凝胶暂时缓解症状。
创伤性溃疡：多因咬伤、刷牙不当等引起，首要措施是避免再次损伤，可用淡盐水或康复新液含漱促进愈合；饮食以温凉、软烂食物为主，减少溃疡摩擦。儿童需特别注意家长看护，避免咬唇、咬舌等不良习惯。
感染性溃疡：如疱疹性口炎等，需在医生指导下使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）或抗真菌药物（如制霉菌素），同时注意隔离防护，避免交叉感染。孕妇、哺乳期女性及免疫功能低下者应及时就医，不可自行用药。
特殊人群护理：老年人因口腔自洁能力下降，需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控制血糖，避免溃疡因高血糖延迟愈合；长期服药者若出现溃疡，需排查药物副作用，及时咨询医生调整用药方案。
