中医治疗焦虑恐惧症需结合辨证论治，通过中药、针灸等干预，通常3~6个月可见症状改善，但需长期规范管理。
一、中药干预
需根据证型选药，如逍遥散疏肝解郁，适用于肝郁气滞型；归脾汤益气健脾，适用于心脾两虚型。特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者需调整用药，儿童及青少年应优先非药物干预。
二、针灸治疗
选百会、内关、太冲等穴位，每日或隔日针刺1次，每次留针20~30分钟。老年人需注意针刺部位消毒，避免晕针；婴幼儿不建议针刺。
三、情志疗法
采用移情易性法，通过音乐、书法等转移注意力，适合工作压力大、生活单调人群。长期失眠者可配合冥想训练，每日15~20分钟。
四、生活方式调整
规律作息，避免熬夜；适度运动如太极拳，每周3~5次，每次30分钟。高血压患者运动需监测血压，糖尿病患者避免空腹锻炼。
五、特殊人群管理
儿童及青少年优先心理疏导，避免药物滥用；更年期女性可配合雌激素调节，需排除器质性病变。
六、注意事项
症状加重或出现自杀倾向时，需结合西药或心理干预，及时就医。
