肝脏位于人体右上腹部，隐藏在右侧肋骨后方，是人体最大的实质性器官。
肝脏的主要功能包括：
1.代谢：合成蛋白质、糖原，储存维生素和矿物质，调节血糖血脂平衡。
2.解毒：分解酒精、药物和代谢废物，转化为无害物质排出体外。
3.消化：分泌胆汁，促进脂肪消化吸收，参与胆红素代谢。
4.免疫：通过Kupffer细胞清除血液中的细菌和异物。
肝脏疾病的高危因素及预防：
不良生活方式：长期饮酒、高脂高糖饮食、肥胖、熬夜。
病毒感染：乙肝、丙肝病毒可导致慢性肝炎，需定期筛查。
药物损伤：长期滥用药物或服用不明成分保健品，可能引发肝损伤。
特殊人群注意事项：
孕妇：需定期监测肝功能，避免接触肝毒性药物。
老年人：代谢能力下降，用药需谨慎，避免多种药物联用。
儿童：婴幼儿避免接触成人药物，接种乙肝疫苗可预防感染。
日常护肝建议：
饮食均衡：增加膳食纤维摄入，减少加工食品和高糖饮料。
规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。
适度运动：每周150分钟中等强度运动，控制体重。
定期体检：高危人群每年检查肝功能和腹部超声。
