预防肺癌发生需从多维度综合干预，关键在于控制烟草暴露、减少有害物质接触、定期筛查高危人群。
戒烟与控烟：吸烟是肺癌首要危险因素，吸烟者需尽早戒烟，戒烟后肺癌风险随时间逐渐降低。二手烟暴露同样危害健康，应避免在公共场所吸烟，为家人创造无烟环境。
减少职业与环境暴露：长期接触石棉、氡气、砷、铬等致癌物的职业人群需做好防护，定期检测工作环境。室内装修选择环保材料，保持通风，降低甲醛等污染物浓度。
健康生活方式：均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少红肉和加工肉类。规律运动，每周至少150分钟中等强度活动，维持健康体重。避免长期熬夜，减少精神压力。
高危人群筛查：年龄50~74岁、吸烟≥20年包（如每天1包持续20年）、有肺癌家族史或既往肺部疾病史者，建议每年进行低剂量CT筛查，早发现早干预可显著改善预后。
特殊人群注意事项：儿童青少年应远离烟草和二手烟，避免接触雾霾天气。孕妇需减少室内空气污染，避免孕期被动吸烟。老年人需结合自身健康状况，制定个性化筛查计划，优先选择非侵入性检查方式。
