跑步后半月板疼痛，急性期可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，同时需制动休息、冰敷并及时就医明确损伤程度。
一、轻度损伤（无明显撕裂）
若损伤较轻，无明显肿胀或活动受限，可优先采用保守治疗。药物方面可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症，但需注意避免长期使用。同时，应减少跑步等剧烈运动，适当休息并进行康复锻炼。
二、中度损伤（部分撕裂）
中度损伤可能伴随明显疼痛和活动受限，需及时就医。药物治疗以非甾体抗炎药为主，同时可配合物理治疗（如超声波、理疗）促进恢复。恢复期间应避免剧烈运动，必要时佩戴护具保护膝关节。
三、重度损伤（完全撕裂）
重度损伤通常需要手术治疗，药物仅用于术前术后短期止痛。术后需进行康复训练，逐步恢复膝关节功能。特殊人群如孕妇、老年人及肝肾功能不全者，用药需谨慎，应在医生指导下进行。
四、特殊人群注意事项
儿童、青少年半月板损伤恢复能力较强，但需避免过早剧烈运动；孕妇用药需严格遵循医嘱，优先选择物理治疗；老年人因代谢较慢，药物副作用风险较高，需定期复查调整治疗方案。
