继发性失眠治疗以非药物干预为优先，需结合病因（如躯体疾病、精神障碍、药物副作用），分病因针对性处理。
躯体疾病相关失眠：积极治疗原发病，如控制心衰、糖尿病等。慢性疼痛患者可在医生指导下调整镇痛方案，优先选择非甾体抗炎药外的药物以减少对睡眠干扰。夜间多尿者可在睡前限制液体摄入。
精神障碍相关失眠：抑郁障碍患者可采用认知行为疗法（CBT-I），必要时短期使用褪黑素受体激动剂；焦虑障碍患者建议规律呼吸训练结合正念冥想，避免长期使用苯二氮?类药物。
药物副作用相关失眠：降压药（如β受体阻滞剂）、激素类药物需调整服用时间，避免下午4点后服用；他汀类药物若导致失眠，可在医生指导下更换剂型或调整剂量。
特殊人群注意事项：孕妇优先非药物干预，避免使用镇静类药物；老年患者需排查药物相互作用，优先选择非苯二氮?类药物；儿童患者慎用镇静催眠药，以改善作息规律为主。
生活方式调整：固定作息时间，避免睡前3小时使用电子设备；睡前1小时进行放松训练，如渐进式肌肉放松；饮食避免咖啡因、酒精，晚餐宜清淡且不超过七分饱。
