失眠患者的表现多样，主要包括入睡困难（超过30分钟无法入睡）、睡眠维持障碍（夜间频繁醒来或早醒后难以再入睡）、睡眠质量差（醒来后仍感疲惫）及日间功能受损（如注意力不集中、情绪低落等）。
睡眠周期紊乱表现
部分患者存在睡眠周期倒错，如夜间清醒、白天嗜睡，或入睡后频繁醒来多次，导致总睡眠时间不足6小时，长期可引发慢性失眠。
生理功能异常表现
伴随自主神经功能紊乱，如心悸、出汗、肌肉紧张，部分患者出现早醒后难以再次入睡，且醒后焦虑感加重，形成"越想睡越睡不着"的恶性循环。
日间功能受损表现
白天注意力、记忆力下降，工作效率降低，情绪易波动（如烦躁、易怒），部分患者出现头痛、胃肠不适等躯体化症状，严重影响生活质量。
特殊人群表现差异
老年人睡眠周期缩短，易早醒且睡眠浅；孕妇因激素变化及身体负担，常出现入睡困难；儿童长期睡眠不足可能影响生长发育及学习能力。
治疗建议
优先采用认知行为疗法（CBT-I），调整作息规律，避免睡前使用电子设备，适当运动（如瑜伽、散步）。药物治疗需在医生指导下短期使用，不建议自行用药。
