宝宝腹泻时，优先选择低纤维、易消化、低渗口服补液食物，如母乳/配方奶（持续喂养）、大米粥/小米粥、熟苹果泥等，同时补充口服补液盐预防脱水，12小时内改善腹泻症状。
一、急性感染性腹泻（病毒/细菌感染）
需持续喂养母乳或配方奶，避免禁食。可添加焦米汤（健脾止泻）、胡萝卜泥（含果胶），配合口服补液盐Ⅲ纠正脱水，严重时需就医。
二、非感染性腹泻（过敏/乳糖不耐受）
若怀疑乳糖不耐受，可短期更换无乳糖配方奶；食物过敏患儿需规避过敏原，优先深度水解蛋白奶粉，同时补充锌制剂（如硫酸锌）促进肠黏膜修复。
三、轻度腹泻（＜24小时）
以自然恢复为主，可继续日常饮食，避免生冷、油腻食物。推荐蒸苹果泥（含果胶吸附毒素）、山药粥（健脾），少量多次饮用温盐水。
四、特殊人群注意事项
早产儿/低体重儿腹泻需更谨慎，避免高渗液体；婴幼儿腹泻期间需监测尿量（每4小时≥4次），出现尿少、口唇干燥等脱水症状，立即就医。
