牙齿漂白通过氧化作用分解牙体表面色素或改变牙本质结构实现美白，常用方法包括家用漂白剂、诊所专业漂白及激光辅助漂白，过程需控制漂白剂浓度与时间以避免牙釉质损伤。
1.家用漂白：使用含低浓度过氧化氢或过氧化脲的牙贴、凝胶，通过每日短期佩戴（通常30分钟~2小时）逐步美白，适合牙色轻度泛黄者，需注意敏感人群可能出现牙齿酸痛或牙龈刺激。
2.诊所专业漂白：由牙医操作，常用高浓度过氧化氢或次氯酸钙，配合隔离剂保护牙龈，单次治疗可提升2~4个色阶，适合中度至重度牙色问题，治疗后需避免刺激性食物24小时。
3.激光/LED辅助漂白：通过光能加速漂白剂反应，缩短治疗时间至30分钟内，适用于追求快速美白者，但需注意眼部防护，孕妇及光敏性皮肤病患者禁用。
4.特殊人群提示：18岁以下青少年因牙釉质未完全矿化，建议优先非药物美白（如改善刷牙习惯）；牙周病患者需先控制炎症，糖尿病患者可能加重敏感反应，治疗前应告知牙医病史。
5.维持建议：美白后避免咖啡、茶等色素食物，使用美白牙膏（含低浓度过氧化物），每半年复查一次，若出现持续敏感或牙釉质白斑，需暂停治疗并咨询牙医。
