龋病预防需从控制牙菌斑、减少糖分摄入、增强牙齿抗龋能力三方面入手，关键在儿童时期建立良好口腔习惯，成人定期检查，特殊人群需针对性防护。
儿童龋病预防：
儿童乳牙矿化程度低，易受喂养习惯影响。应减少夜间喂养次数，避免奶瓶龋；家长协助刷牙至6岁，培养使用含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小），每6个月涂氟一次，窝沟封闭可降低恒牙龋病风险。
成人龋病预防：
成人牙菌斑积累增加，需每日刷牙2次（每次3分钟），使用牙线清洁邻面；控制黏性食物和饮料摄入频率，餐后漱口；定期（每6-12个月）进行口腔检查，及时发现早期龋损。
特殊人群龋病预防：
糖尿病患者唾液分泌减少，需加强口腔清洁，增加无糖饮食；妊娠期女性激素变化增加龋病风险，孕前检查牙齿，减少酸性食物摄入；口干症患者需增加饮水，使用人工唾液，避免长期服用致龋药物。
龋病预防核心策略：
通过机械清洁（刷牙、牙线）、化学预防（氟化物、窝沟封闭）和行为干预（限糖、定期检查）三结合，可显著降低龋病发生率。早期干预（如窝沟封闭、氟化物应用）对儿童效果最佳，成人需更注重维护和监测。
