孩子辅食应遵循6月龄后逐步添加原则，初期以高铁米粉、蔬菜泥、果泥为主，后期引入肉泥、蛋黄等，需注意食材单一性、过敏风险及性状过渡。
一、基础食材类辅食
以单一食材开始，如强化铁婴儿米粉（第1阶段），搭配苹果泥、香蕉泥等低敏水果，或菠菜泥、南瓜泥等蔬菜泥，避免混合过早引发过敏。
二、蛋白质类辅食
7月龄后尝试肉泥（如鸡肉、猪肉）、蛋黄泥（从1/4开始），10月龄可引入鱼泥（如三文鱼、鳕鱼），需确保食材新鲜、无刺无骨，观察过敏反应。
三、主食过渡类辅食
10月龄后逐步增加软烂粥品（如小米粥、蔬菜粥）、烂面条（碎面、细面），搭配蒸蛋羹、豆腐泥，培养咀嚼能力，避免过硬或过黏食物。
四、特殊情况调整
过敏体质婴儿需规避高敏食材（如牛奶、鸡蛋黄可延迟至1岁后），早产儿建议在儿科医生指导下调整添加时间，遵循“由稀到稠、由少到多”原则。
五、安全与卫生要点
食材需现做现吃，餐具消毒，避免添加盐、糖等调味品，首次添加新食材观察3-5天，确保无皮疹、呕吐等不适反应后再继续尝试。
