半月板损伤治疗需结合损伤程度、位置及患者个体情况，急性损伤以制动休息、冰敷等保守治疗为主，3周内未缓解或慢性损伤、撕裂明显者需手术修复，术后康复训练是关键。
一、急性损伤（48小时内）：
立即停止活动，冰敷15-20分钟/次，每日3-4次，配合加压包扎与支具固定，避免负重行走，此阶段以减轻肿胀、控制炎症为主，适用于轻度挫伤或小撕裂。
二、保守治疗（适用于无明显撕裂的Ⅰ-Ⅱ度损伤）：
采用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，结合物理治疗（超声波、磁疗）促进修复，需避免深蹲、扭转动作，肥胖者需减重以减轻关节压力，康复期间定期复查MRI评估恢复情况。
三、手术治疗（适用于Ⅲ度撕裂或保守无效者）：
关节镜下半月板缝合术（适用于血供良好区域撕裂）或部分切除术，术后需佩戴支具2-4周，逐步进行直腿抬高、股四头肌收缩训练，6周内避免剧烈运动，运动员等高强度活动者可能需3-6个月康复。
四、特殊人群注意事项：
老年人合并骨质疏松者，术后康复需延长至6个月以上，避免过早负重；孕妇需优先保守治疗，药物使用需严格遵医嘱；儿童半月板损伤罕见，若发生多为外伤，需尽快就医排除骨折等合并伤。
