骨关节病主要表现为关节疼痛、僵硬，活动受限，症状随病情进展逐渐加重，尤其在负重活动后明显，如上下楼梯、蹲起时疼痛加剧，早晨起床或久坐后关节僵硬感明显，活动数分钟后可缓解。
一、疼痛表现：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，可伴关节肿胀，严重时疼痛持续存在，影响夜间睡眠。
二、活动受限：关节活动范围缩小，屈伸困难，如手指不能完全握拳，膝关节无法完全伸直，久坐后起身困难，步态可能因疼痛而改变。
三、晨僵与弹响：早晨起床或久坐后关节僵硬，持续数分钟至半小时，活动后缓解；关节活动时可能出现粗糙摩擦音或卡顿感。
四、特殊人群特点：中老年人（尤其是女性绝经后）因激素变化、软骨退变风险增加，发病率较高；肥胖者关节负重增加，易诱发或加重症状；长期从事体力劳动或剧烈运动者关节磨损加速，风险升高。
五、治疗原则：以非药物干预为主，如控制体重、适度运动（游泳、骑自行车）、物理治疗；必要时可使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期依赖。
六、预防建议：保持健康体重，避免关节过度负重；注意关节保暖，避免受凉；均衡饮食，补充钙和维生素D，延缓软骨退变。
