嘴里有溃疡时，通常可在1-2周内自行愈合，快速缓解症状可通过非药物干预（如局部冷敷、调整饮食）和药物辅助（如含漱液、凝胶）结合，严重或反复发作需排查病因。
一、创伤性溃疡（如咬伤、烫伤）
避免刺激伤口，可用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，减少细菌感染风险。进食时选择温凉、软质食物，避免辛辣、酸性食物刺激溃疡面。
二、复发性阿弗他溃疡（常见类型）
保持规律作息，减少精神压力，避免过度疲劳。局部可使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，或含服维生素B族制剂辅助黏膜修复。
三、感染性溃疡（如疱疹病毒、真菌感染）
病毒感染需就医明确诊断，遵医嘱使用抗病毒药物；真菌感染可局部涂抹抗真菌药膏。日常注意口腔卫生，避免与他人共用餐具。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生；儿童应避免使用成人药物，可用生理盐水轻柔清洁，进食后及时漱口；糖尿病患者需严格控制血糖，减少溃疡复发诱因。
五、需就医的情况
溃疡持续超过2周未愈合、反复发作频率增加、面积扩大或伴随发热、淋巴结肿大等症状时，应及时前往正规医疗机构检查，排除其他疾病可能。
