腰椎间盘突出患者可适当补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼油）、维生素D及氨糖软骨素类保健品辅助缓解症状，但需结合非药物干预，且效果因人而异。
1.Omega-3脂肪酸：具有抗炎作用，可减轻神经压迫引发的炎症反应。建议选择纯度较高的鱼油制剂，每日剂量需遵医嘱，长期服用可能增加出血风险，有出血倾向者慎用。
2.维生素D：维持骨骼健康，缺乏时可能加重腰椎负担。老年人及日照不足者可适当补充，建议通过血液检测确定缺乏后再遵医嘱服用，过量可能导致高钙血症。
3.氨糖软骨素：有助于延缓关节退变，改善椎间盘营养供应。适用于轻中度退变患者，长期服用安全性较好，但对重度突出或急性发作期效果有限，孕妇及哺乳期女性需谨慎。
4.钙剂与维生素K2：钙与维生素K2协同作用，增强骨密度。更年期女性及老年人可适量补充，建议选择复合制剂，避免与其他药物同时服用，以免影响吸收。
5.特殊人群注意事项：儿童、孕妇及哺乳期女性应避免自行服用保健品，建议优先通过均衡饮食（如深海鱼、豆制品、绿叶蔬菜）补充营养。合并严重肝肾疾病者需咨询医生后再使用。
