半月板损伤治疗需尽早进行，尤其是急性撕裂或伴随明显症状时，延迟可能加重关节退变风险。
1.急性损伤（48小时内）
需立即制动休息，冰敷减轻肿胀，避免负重活动。若出现关节交锁、剧痛，应尽快就医，通过MRI明确损伤程度，必要时手术修复。
2.慢性损伤（超过3个月）
若症状持续（如反复疼痛、活动受限），即使无明显撕裂，也需干预。保守治疗包括理疗、肌肉力量训练；若保守无效，需评估是否存在半月板游离体或软骨损伤，考虑关节镜手术。
3.特殊人群注意事项
老年人：因退变风险高，即使轻度损伤也需重视，优先保守治疗，避免剧烈运动。
运动员/年轻人：需尽早手术修复或部分切除，以恢复运动功能，术后康复周期约3-6个月。
合并韧带损伤者：需优先处理韧带问题，半月板损伤可能需二期处理。
4.非手术治疗适用情况
适用于小面积撕裂、无症状退变或全身情况不耐受手术者。需定期复查MRI，避免长期制动导致肌肉萎缩。
5.术后康复要点
术后1-2周开始股四头肌等长收缩训练，6周内避免深蹲、扭转动作，逐步过渡到负重行走，全程需在康复师指导下进行。
