拔牙后牙龈肿痛通常在术后1-3天内出现，可通过冷敷、药物、口腔护理等措施缓解。若疼痛持续超3天或伴随发热、出血需及时就医。
一、术后1-2天急性肿痛
术后48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时），可收缩血管减少渗出；48小时后热敷促进血液循环。避免吸吮、热食及辛辣刺激，选择温凉流质饮食。
二、感染性肿痛
若伴随红肿热痛、脓性分泌物增多，可能为干槽症或创口感染。需保持口腔清洁，饭后用温盐水或医生开具的含漱液漱口，及时就医评估是否需局部清创或药物治疗。
三、生理性肿胀缓解
术后轻微肿胀属正常反应，可遵医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者用药禁忌。避免剧烈运动，保证充足休息。
四、特殊人群护理
糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖易延缓愈合；老年患者愈合较慢，需延长观察期，避免过早刷牙刺激创口。儿童需家长协助冷敷，防止哭闹加重疼痛。
五、预防复发建议
拔牙后遵循医嘱咬棉球30分钟、24小时内不刷牙漱口，创口愈合期间避免吸烟。若反复肿痛，需排查是否存在牙冠残留或邻牙问题，及时复查处理。
