肩周炎治疗需结合病程阶段与个体情况，急性期（疼痛肿胀明显）以休息、冷敷、非甾体抗炎药缓解症状；亚急性期（疼痛减轻后）重点进行关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙训练；慢性期（关节僵硬为主）需强化康复训练并辅以物理治疗。
一、急性期（1-2周）：控制炎症与疼痛
以休息制动为主，避免加重损伤。可局部冷敷缓解疼痛肿胀，急性期后（疼痛减轻时）开始轻柔活动，防止关节粘连。
二、亚急性期（2周-3个月）：功能锻炼与康复
开展渐进式关节活动度训练，如钟摆运动（手臂自然下垂，顺时针、逆时针画圈）、爬墙练习（手指沿墙壁缓慢上移），每次10-15分钟，每日2-3次，逐步恢复关节灵活性。
三、慢性期（3个月以上）：强化训练与物理治疗
若关节僵硬明显，需在康复师指导下进行抗阻训练（如握力球练习），配合超声波、针灸等物理治疗促进局部血液循环。老年患者建议缩短单次训练时间，增加频率，避免过度疲劳。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需更严格控制炎症期血糖，避免因高血糖影响组织修复；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时在医生指导下用药；合并心脏病患者应避免剧烈动作，以温和活动为主。
