牙龈肿痛牙齿松动多因牙周炎、牙髓炎或咬合创伤等引起，需及时就医明确病因并针对性处理，日常加强口腔清洁可降低风险。
一、急性感染型
由细菌感染引发，表现为牙龈红肿、溢脓及牙齿松动，可能伴随发热。需在医生指导下使用抗生素控制感染，同时用含氯己定的漱口水清洁口腔，避免咀嚼过硬食物。
二、牙周炎型
长期牙菌斑堆积导致牙周组织破坏，牙齿松动多为渐进性，伴牙龈萎缩。需进行专业牙周洁治（洗牙），清除牙结石，重度病例可能需牙周翻瓣手术。日常需坚持每日刷牙2次，每次3分钟以上。
三、咬合创伤型
咀嚼硬物或外力撞击致牙周膜损伤，牙齿松动伴咬合痛。应避免单侧咀嚼，必要时进行牙颌固定。儿童乳牙期咬合创伤需注意调整饮食，避免咬手指等不良习惯。
四、生理性松动型
随年龄增长或妊娠期激素变化，可能出现暂时性轻度松动，需加强牙龈按摩，补充维生素C和钙，定期口腔检查。妊娠期女性需提前咨询产科医生，评估牙周治疗安全性。
特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖会加重牙周组织破坏；老年人应减少黏性食物摄入，防止牙齿进一步损伤；儿童乳牙松动时，避免用手拔除，需等待自然脱落。
