月经量少通常指连续3个周期以上经期出血量少于5ml，或经期明显缩短至2天以内。其成因涉及内分泌、子宫、生活方式等多方面因素，需结合具体情况分析。
内分泌因素：雌激素水平不足或孕激素失衡可能导致子宫内膜增殖不足，常见于多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等。此类情况需通过激素检测明确诊断。
子宫因素：多次宫腔操作（如人流、刮宫）可能损伤子宫内膜基底层，导致宫腔粘连或内膜变薄。先天性子宫发育不全也可能表现为经量少。
生活方式影响：长期精神压力、过度节食、剧烈运动或作息紊乱，可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴抑制排卵，减少经量。青春期初潮后1~2年或围绝经期女性因激素波动也可能出现暂时性经量减少。
特殊人群提示：青春期女性若初潮后2年内经量持续较少，需排查是否存在发育异常；育龄期女性若伴随不孕或月经周期紊乱，应警惕内分泌疾病；围绝经期女性经量减少多为自然生理过渡，但若伴随潮热、失眠等症状，建议就医评估。
干预建议：优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善生活方式；若怀疑内分泌问题，需在医生指导下进行激素调节；子宫因素导致的经量少，可能需宫腔镜检查明确诊断后治疗。
