半月板部分切除术后，通常术后1~2周可在保护下开始部分负重行走，完全恢复正常行走需3~6个月。恢复进程受切除范围、年龄、关节功能状态等因素影响。
1.术后早期（1~2周）
术后伤口愈合期间，需佩戴支具保护膝关节，在医生指导下进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，可借助助行器实现部分负重行走，每日行走时间建议不超过30分钟，避免过度活动引发肿胀或疼痛。
2.中期恢复（2周~3个月）
随着肿胀消退，可逐渐增加行走距离和负重比例，从非负重过渡到完全负重，同时结合膝关节屈伸练习、平衡训练等，增强股四头肌力量，促进关节功能恢复。此阶段需避免深蹲、爬楼梯等动作，防止半月板残余部分再次损伤。
3.后期康复（3~6个月）
当膝关节活动度和肌力基本恢复后，可尝试正常行走，但仍需避免剧烈运动。年龄较大或合并骨质疏松的患者，恢复时间可能延长至6个月以上，需定期复查影像学评估半月板愈合情况。
4.特殊人群注意事项
老年患者需加强营养补充（如钙、维生素D），预防肌肉萎缩；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险；运动员或体力劳动者需在医生评估后，逐步恢复运动强度，避免过早重返高强度活动。
