网球肘（肱骨外上髁炎）不治疗可能在数周至数月内自行缓解，但约30%~50%患者会转为慢性疼痛，需根据病情严重程度决定是否干预。
轻度症状（疼痛局限、活动影响小）：通过休息、避免诱发动作（如提重物、反复拧毛巾），多数可在1~3个月内自愈。但需注意，即使症状缓解，若再次过度使用肘部，可能复发。
中度症状（疼痛持续、日常活动受限）：若不治疗，疼痛可能持续6个月以上，甚至导致肌肉萎缩或关节僵硬。建议尽早开始康复训练，如握力球练习、拉伸前臂肌群，配合冰敷缓解炎症。
重度症状（疼痛剧烈、夜间痛醒）：不治疗可能引发慢性肌腱损伤，甚至肌腱撕裂。此类情况需及时就医，通过药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗（超声波、冲击波）等干预，避免病情恶化。
特殊人群注意：老年人因肌腱修复能力较弱，慢性化风险更高；运动员或长期重复性劳作人群，若不治疗，可能因持续损伤影响运动生涯或工作能力。建议此类人群尽早干预，结合护具使用和职业习惯调整。
治疗建议：优先采用非药物干预（休息、康复训练、护具），药物仅作为短期辅助，且需遵医嘱使用。若症状持续超过2周，或出现明显活动受限，应及时寻求专业医疗评估。
