膝关节半月板损伤手术后恢复期因损伤程度、手术方式及个体差异不同，通常在4~12周不等。术后早期需遵循医嘱进行康复训练，逐步恢复膝关节功能。
半月板缝合术恢复期
采用半月板缝合术修复损伤半月板时，恢复周期较长，一般需4~8周才能初步愈合，完全恢复正常活动通常需要3~6个月。术后需严格避免膝关节负重，直至影像学检查确认半月板愈合。
半月板部分切除或成形术恢复期
此类手术创伤较小，恢复相对较快，术后2~4周可开始部分负重活动，6~8周基本恢复日常活动。但需注意避免剧烈运动，以防残留半月板组织磨损。
年轻患者恢复期
年轻患者（如18~40岁）因代谢和修复能力较强，术后恢复通常更快，可能比老年患者缩短1~2周。但需注意避免过早进行高强度运动，以免影响半月板愈合。
老年患者恢复期
老年患者（如60岁以上）因组织修复能力下降，恢复期可能延长至6~12周，且术后需加强关节周围肌肉力量训练，预防关节僵硬和退化。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合；肥胖患者应在医生指导下控制体重，减轻膝关节负担；运动员需在康复师评估后，根据运动项目调整恢复计划，逐步恢复专项训练。
