小孩腹胀推拿可通过顺时针摩腹、揉脐、按揉足三里等手法缓解，每次操作5-10分钟，每日1-2次。需注意手法轻柔，避免用力过猛。
1.饮食积滞型腹胀：顺时针摩腹（以肚脐为中心，手掌顺时针环形按摩，力度适中），揉天枢穴（脐旁2寸，按压1-2分钟），配合按揉足三里（外膝下3寸，胫骨外侧一横指处）。此类腹胀多因饮食过量或不易消化食物引起，手法需轻柔，避免加重不适。
2.受凉型腹胀：揉脐（双手掌心重叠，顺时针揉肚脐，5分钟），推三关（前臂桡侧，从腕横纹推向肘横纹，100次），捏脊（背部正中线，从尾椎至大椎，5-7遍）。注意环境保暖，推拿时暴露腹部需避免受凉，可配合温敷腹部。
3.消化不良型腹胀：按揉中脘穴（脐上4寸，按压1分钟），摩胁肋（两侧肋骨下缘，双手交替揉按，10次），分推腹阴阳（从剑突至耻骨连线中点，向两侧分推，30次）。建议餐后1小时进行，手法以轻揉为主，避免空腹操作。
4.特殊情况提示：若腹胀伴随持续呕吐、哭闹不止、血便或发热（≥38.5℃），需立即就医，排除肠梗阻等严重疾病。推拿期间观察孩子反应，若出现不适或抗拒，应暂停操作。低龄婴幼儿（＜6月龄）推拿需格外轻柔，避免腹部压力过大。
