视疲劳的症状通常包括眼部酸胀、干涩、视物模糊、畏光、眼痛，还可能伴随头痛、恶心等全身症状，尤其在长时间用眼后明显加重。
眼部局部症状：眼睛干涩感是常见表现，因泪液分泌不足或蒸发过快，眨眼频率降低（正常每分钟15-20次，视疲劳时可能降至10次以下）；视物模糊多为暂时性，近距离用眼后更明显，休息后可部分缓解；眼部酸胀与睫状肌持续收缩有关，尤其在阅读、操作电子设备时加重。
伴随全身症状：头痛常因眼外肌紧张牵拉引起，多集中在太阳穴附近，程度随视疲劳加重；恶心可能因眼-脑神经反射导致，常见于长时间高强度用眼后。
特殊人群表现：儿童青少年因用眼习惯不佳（如姿势不当、持续近距离用眼），视疲劳发生率更高，可能伴随注意力不集中；老年人因调节能力下降（老花眼），更易出现视疲劳，需定期检查视力。
预防关键：每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松；保持正确用眼距离（33-50厘米）和光线环境（400-600 lux）；电子设备屏幕亮度调至与环境光一致；控制连续使用时长，避免熬夜或长时间驾驶。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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