褥疮预防和护理需通过定时翻身、减压、营养支持及皮肤护理实现，核心是减少局部压力与剪切力，改善血液循环。
一、预防关键措施
定时翻身（每2小时一次）是核心，卧床者可使用气垫床或减压床垫，避免局部长期受压；保持皮肤清洁干燥，使用润肤剂预防干燥开裂，尿湿后及时更换衣物。
二、高危人群护理
老年患者、长期卧床者、糖尿病或营养不良者需加强监测，增加翻身频率至每1小时一次；使用减压贴保护骨突部位，如骶尾部、肩胛部、足跟等。
三、营养支持
保证高蛋白饮食（如鸡蛋、瘦肉），补充维生素C与锌促进组织修复；营养不良者需在医生指导下调整饮食结构，避免因低蛋白血症加重组织损伤。
四、皮肤护理细节
翻身时避免拖拽动作，防止皮肤摩擦损伤；使用温水清洁皮肤，避免刺激性清洁剂；对水肿或潮湿皮肤，可使用氧化锌软膏隔离保护，预防浸渍。
五、特殊人群注意事项
儿童患者需避免使用过硬床垫，定期检查皮肤褶皱处；体重过轻或过重者需调整支撑方式，必要时使用定制化减压设备；长期卧床者家属应学习正确翻身技巧，确保操作轻柔规范。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
