大龄孕妇（年龄≥35岁）需重点关注孕期并发症风险，建议尽早建立孕期保健档案，定期进行产前检查，尤其是孕11-13周的早期唐筛或无创DNA检测、孕15-20周的中期唐筛及孕20-24周的系统超声筛查，以降低胎儿染色体异常及妊娠并发症风险。
一、孕前准备与健康管理
大龄女性孕前建议进行全面健康评估，包括妇科检查、甲状腺功能、血糖血脂及血压监测，控制基础疾病（如高血压、糖尿病）至稳定状态，补充叶酸至孕前3个月，避免吸烟、酗酒及接触有害物质，保持规律作息与均衡饮食，维持健康体重（BMI 18.5-24.9）。
二、孕期监测与风险防控
孕期需增加产检频次，首次产检建议在孕6-8周完成，重点排查胚胎发育情况；孕11-13周+6天进行NT检查，结合血清学指标或无创DNA检测评估胎儿染色体异常风险，必要时进行羊水穿刺或绒毛活检（需充分告知风险）；孕24-28周进行妊娠期糖尿病筛查，控制体重增长（单胎孕妇孕期增重5-9kg为宜），监测血压及尿蛋白变化，警惕妊娠期高血压疾病。
三、胎儿发育与健康保障
孕期需加强胎儿生长发育监测，孕20-24周系统超声筛查胎儿结构畸形，孕28周后定期进行胎心监护，关注胎动变化；若合并基础疾病或高龄因素，需在医生指导下适当增加产检项目，如心脏超声、肝肾功能监测等，必要时转诊至高危妊娠专科门诊，制定个性化孕期管理方案。
四、分娩与产后恢复
大龄孕妇自然分娩难度增加，需提前与产科医生沟通分娩方式，若存在胎位异常、胎盘异常或基础疾病等高危因素，应提前规划剖宫产时机；产后需加强母婴健康管理，关注产后出血风险，坚持母乳喂养，尽早进行产后康复训练，定期复查盆底功能及子宫恢复情况，必要时寻求专业康复指导。
