牙龈肿痛通常由细菌感染（如牙菌斑、牙结石）、口腔卫生不佳、牙周炎、智齿冠周炎或局部刺激（如食物嵌塞、刷牙过度用力）引起。
一、细菌感染与口腔卫生问题
牙菌斑长期积累形成牙结石，引发牙龈炎症，表现为红肿、触碰出血。口腔清洁不彻底（如遗漏牙间隙）易导致细菌滋生，加重肿痛。
二、牙周组织病变
牙周炎患者因牙龈下菌斑堆积，引发牙周袋形成，伴随牙槽骨吸收，严重时出现牙齿松动。青少年及中老年人群因激素变化或代谢减缓，风险更高。
三、智齿冠周炎
智齿萌出受阻时，周围牙龈形成盲袋，易嵌塞食物残渣，引发感染。18~25岁青年智齿生长密集，此情况较常见。
四、局部刺激与损伤
刷牙力度过大、牙签使用不当或食物嵌塞可直接损伤牙龈。长期吸烟、糖尿病患者因免疫力下降，感染风险增加且愈合缓慢。
五、特殊人群注意事项
妊娠期女性因激素变化，牙龈对刺激更敏感，易患妊娠期牙龈炎；儿童乳牙期若口腔清洁不足，也可能出现类似症状，需家长协助建立刷牙习惯。
