得了牙龈炎后，治疗的核心是控制炎症、去除病因，通常需结合专业洁牙、局部用药及日常口腔护理，多数患者在规范治疗后2~4周内症状可显著改善。
1.基础治疗：专业洁牙与局部用药
通过龈上洁治术清除牙菌斑和牙结石，必要时配合龈下刮治。局部可使用含氯己定的漱口水短期辅助控制炎症，儿童需避免使用含酒精漱口水。
2.日常护理：口腔清洁与生活习惯调整
每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁邻面牙菌斑。饮食中减少高糖、高酸食物摄入，避免吸烟及熬夜，这些习惯易加重炎症反应。
3.特殊人群注意事项
妊娠期女性需在医生指导下治疗，避免因激素变化加重炎症；糖尿病患者需严格控制血糖，否则易导致牙龈炎反复发作。老年患者应注意口腔干燥问题，可适当增加水分摄入，选择温和的口腔护理产品。
4.预防复发：定期复查与健康管理
建议每6个月进行一次口腔检查，及时发现并处理牙菌斑堆积。牙周基础治疗后需长期维持口腔卫生习惯，必要时定期进行牙周维护治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
